李春福，男，北京李春福中醫藥研究院院長，廣西桂平市春福生物科技發展公司法人代表。生于1965年，出生于中醫世家，并畢業于四川成都中醫學院，全國針灸按摩師，國際（廣西）保健康復協會理事，中國醫促會中老年保健專業委員會專家委員，廣西抗衰老協會會員。個人業績也刊登在中國新聞聯合出版社出版的《杏林春暖之特色中醫》一書中，自幼習武，曾經在廣西、貴州等地軍區、武警部隊任教官，在訓練學員期間難免出現各種各樣的損傷，李春福院長發明了一種“治療痛癥的藥物”對各種跌打損傷能夠藥到病除，三至五天痊愈，對各種風濕關節炎，各種舊患傷痛也非常見效，瘡科爛肉、燒燙傷也很好！并申請了國家專利獲得批準；李春福院長為國內多家大型制藥（廠）公司特聘高級健康講師，主辦大型會議營銷，聽到李春福院長講課的中老年人有數萬之眾，同時所到各地也為當地的患者解決了病痛，對各種高血壓、結石癥、糖尿病患者都可以五天時間得到平穩控制，使用的產品全部為中藥制劑，把中醫立足中國服務世界是李春福院長的愿望！李春福院長曾經到加拿大、泰國、越南等國家傳播中醫養生文化。

我們提倡健康而長壽

大家知道，健康可以使人長壽。但長壽的人并不一定健康。如果一個人活到八十歲，但大部分的時間躺在床上，連大小便都無法自理，這樣的人雖很長壽，但很痛苦，對家庭和社會是個負擔。我國當代有名的書畫家，知識界中享壽最高的齊白石，享年九十七歲。他刻了一個“年高身健不肯作神仙”的印章，寓有深刻的含義。做一個健康而長壽的人，到了老年能吃、能睡、能做、能發揮自己的才干，為社會和他人做一些有益的工作，同時也享受到社會給他的幸福，看到自己對社會付出的勞動成果，是何等的愉快！何等的幸福！又為何一定要去做神仙呢？但目前的情況卻不能令人滿意，據一個市某地段調查研究統計，60歲以上的退休職工和城區老年居民因年老體弱，年老多病和殘廢老人，生活不能自理，需要他人照顧護理者，約占60%；65歲以上者，占20%以上；80歲以上者，增加至60%以上�？梢娂冉】涤珠L壽是社會和家庭的共同要求。那么，健康老人應具有怎樣的生理特征呢？應該是：

1、眼有神：目光炯炯有神，一般可以說明視覺器官與大腦皮質等生理功能良好。祖國醫學認為眼睛是人體精氣匯集的地方，是精氣旺，心肝腎功能良好的證據�！暗蒙裾卟�”就是這個意思。

2、聲音和：說話聲音宏亮，呼吸從容不迫，一般可說明言語中樞、發音器官和呼吸、循環系統功能是良好的。祖國醫學認為是“正氣存在”的表現。

3、前門松：是指小便正常而通暢，一般說明泌尿系統（腎、輸尿管、膀胱、尿道等）可能無病。祖國醫學認為若小便淋瀝不暢，可謂“膀胱氣化失利”，表明泌尿或生殖系統功能受損。

4、后門緊：說的是肛門括約肌緊張度良好，腸道無特殊疾病。祖國醫學認為人到了老年期由于脾腎陽虛導致中氣下陷，可發生“五更瀉”或大便失禁。

5、形不豐：俗話說“有錢難買老來瘦�！闭{查我國百歲以上的老人發現無一例是肥胖的。老年高血壓、冠心病和糖尿病的發病率肥胖者顯著高于正常體重者。

6、牙齒堅：牙齒堅實，老化的進程慢？祖國醫學認為“齒為骨之余，腎主骨生髓”。牙齒堅固則腎精充足，自然多壽。

7、腰腿靈：提示運動中樞或運動神經正常，腰腿骨骼肌肉無病，老化的進程慢。俗話說：“人老腿先老，將老腰先病”。祖國醫學認為，老年人腰腿靈活說明肝腎尚實。

8、脈形�。貉獕翰桓�、心律正常，肢體或有的動脈血管硬化度低，脈形就小，祖國醫學認為老年人由于多腎水虧虛，肝陽偏亢，故脈形常粗大而弦。如果60歲以上能保持較小的脈形，說明陰平陽秘，氣血調和�？傊�，要想達到長壽而健康，就要遵循健康長壽的規律并采取相應的措施。根據長壽者的啟示及老年學研究的成就，除了以優生學的知識指導生育外，還要在兒童、青年、中年各時期注意衛生保健。重點從運動、飲食、生活起居、心理衛生、必要的藥物等幾方面入手，采取綜合性的防護措施。

為什么健康無價?

人們都知道桌子壞了用木頭補，墻壞了用磚頭補，可是身體壞了呢？都拿藥來補，難道身體是藥做成的嗎？北京協和醫院，一年年收入1700億元，總營業額嚇死人！一個月就已經145億多，一天4.5億元！國外的人嘲笑中國人，喜歡存錢去醫院，卻不肯花錢提前保養，赤裸裸的現實��！現在的人，活反了：買個鐵殼殼做的車，每天擦，每周打蠟，每10000公里去保養一次，細心呵護，關懷備至！稍有損傷，心痛無比。

可對自己的身體這輛血肉之軀做成的、最豪華的、最應該保養的“車”，卻從不保養、清除體內毒垢，只知道加滿燃油、踩足油門、瘋開狂奔，加油還總加劣質油（地溝油、垃圾肉），也不管氣候、早晚、路況有多糟糕（空氣污染，水污染，食品的污染），風雨無阻地出車。一開就是十幾年、幾十年，從不保養、從不維護。即使休息，也是處于怠速狀態（通宵玩牌，唱歌，吃宵夜，喝酒）......直到某天半路一些熄火，一檢查，輸油管老化(動脈硬化)、油路阻塞（心梗、腦梗），一些發動機工作失常（胸悶，氣短，心律失常，），方向盤失靈（老年癡呆，腦中風，腦梗死）......直接送到汽修廠（醫院)，把自己一生辛苦賺來的錢，乖乖地送給醫院，秧及父母，子女，有時還會被拆得七零八落（有些器官切掉扔掉，再安裝一些本不應屬于你的一些金屬材料和別人的器官）。之后不久便宣告報廢......為了對家人負責，一定要好好愛自己，其次是家人！

最近很火的一句話很有道理：請善待自己的身體，因為零件很貴——還很不好配！   

健康歌

太陽出來曬曬背，

新鮮空氣洗洗肺，

五谷雜糧養養胃，

慢步走走別太累，

常和朋友聚聚會，

喝點小酒別喝醉，

少熬夜來早點睡，

爭取活到一百歲，

身體健康第一位。

綜上所述我們提倡健康而長壽！

（編輯：鑫果）